Le yoga du rire est un concept nouveau et révolutionnaire!
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Efficace, accessible à tous et immédiat.
Préparez-vous à faire le plein de positif, de dynamisme, de bonne humeur et de vitalité!
Le yoga du rire a été inventé par un médecin de Mumbai en Inde, le Dr Madan Kataria et sa femme Madhuri Kataria professeure de yoga.
Le yoga du rire est un concept nouveau visant à rire sans raison !
C'est un mélange de respiration profondes tirées du yoga et de rires simulés sans utiliser l'humour ou le récit de blagues.
Le rire simulé vise à déclencher le rire spontané et ainsi va permettre de bénéficier de tous les bienfaits du rire sur le corps qui ne fait pas la différence entre les deux rire et libère pour l'un comme pour l'autre les mêmes hormones de bonheur.
Le yoga du rire se pratique en groupe.
Il se compose d'exercices de tensions et de relâchements, de respirations profondes, de plusieurs rire simulés souvent en relation avec le thème de la séance et se termine par une méditation du rire où sont laissés venir les derniers rires.
Le yoga du rire a de multiples bienfaits!
Il améliore le sommeil, l'humeur, les états émotionnels.
Il développe l'estime de soi et la confiance en soi.
Il renforce le système immunitaire, contribue à une bonne digestion et réduit la douleur.
Prévient les maladies cardiaques, réduit le stress et détend immédiatement.
On se retrouve ici:
L'atelier des p'tites Canailles, 54 avenue Pasteur
30400 Villeneuve-Les-Avignon
15 euros la séance à la carte
130 euros la carte de 10 séances